Krisstress [Elektronisk resurs] : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar

208624
Krisstress [Elektronisk resurs] : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar
Krisstress [Elektronisk resurs] : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar
Av: Jeding, Kerstin, 1971-
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Natur & Kultur
Anmärkning:
E-bok
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Vad behöver vi veta om stress och vad kan vi göra för att orka hålla ut om en kris blir långvarig? Coronaepidemin och andra samhällsövergripande kriser påverkar vår vardag, hälsa, ekonomi, sorg, ensamhet, sömn och vårt liv på så många andra plan. Stresspåslaget ökar; rädsla och oro gör det svårt att hantera ovissheten i en osynlig fiende som till exempel covid-19. De flesta av oss påverkas av en stor kris. Många får ställa om, pressen ökar på vårdpersonal medan andra blir av med jobbet och personer som redan besväras av psykisk ohälsa riskerar att må sämre. Men allt är inte nattsvart och för många som haft en överaktiv livsstil innan coronapandemin kan en sänkning av tempot faktiskt ha medfört större möjligheter att vila, koppla av, träna och ta hand om sig själv. Oavsett vilken situation du känner igen dig i har du hjälp av att veta mer om hur en kris stressar oss och vad du kan göra åt det. Giorgio Grossi och Kerstin Jeding, ledande aktörer inom stresshantering i Sverige, förmedlar här livsviktig kunskap om varför vi blir sjuka av stress och ger strategier för hur man ska orka i en svår tid. [Elib]

202542
Av: Jeding, Kerstin
202543
Av: Jeding, Kerstin
202541
Av: Jeding, Kerstin
194251
Av: Grossi, Giorgio
Av: Jeding, Kerstin

Liknande titlar

149549
Av: Neve, Ing-Marie
203044
Av: Svanell, Adam
202541
Av: Jeding, Kerstin
193953
Av: Erlingsdottir, Iris
158106
Av: Perski, Aleksander
138940
Av: Lerner, Marianne
157445
Av: Dellson, Pia
181677
Av: Rose, Joanna
Av: Perski, Aleksander
193947
Av: Hansen, Anders
168927
Av: Svensson, Martin
146222
Av: Johannisson, Karin
155332
Av: Eberhard, David
152815
Av: Johannisson, Karin
140885
Av: Moberg, Åsa
139175
192378
Av: Vestre, Katharina
194626
Av: Malmborg, Ewa
Av: Granlund, Hanna
140406
Av: Crafoord, Clarence
191889
Av: Herlofson, Jörgen

Språk

Om författaren

Loading...

Läs mer

Taggar