Lev länge & väl [Elektronisk resurs] : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen

208246
Lev länge & väl [Elektronisk resurs] : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen
Lev länge & väl [Elektronisk resurs] : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen
Av: Brismar, Kerstin, 1945-
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Norstedts
Anmärkning:
E-bok
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Vi vill alla leva länge men också ha ett bra liv så länge vi lever. Professor Kerstin Brismar har jobbat med de så kallade livsstilssjukdomarna under hela sitt läkarliv, hon om någon vet hur vi ska göra för att minska risken för sjukdomar på ålderns höst. Här delar hon med sig av sin samlade kunskap, det hon lärt sig under sina år som verksam läkare och forskare.Det är aldrig för sent att lägga om sina vanor, även när man kommit en bit upp i åren. Om du har passerat 50 eller 60 finns det många hälsovinster att göra om du genomför några förändringar i ditt dagliga liv. Boken ger förslag på hur du kommer igång samt tar upp livsstilsfaktorer som sömn, kost, motion, stress, alkohol med mera. Men också hur dessa faktorer hänger samman med sjukdomar som hjärtkärlsjukdom, diabetes typ 2, cancer och demenssjukdom.Kerstin är själv ett levande exempel på att det är möjligt att hålla igång långt upp i ålder, då hon ännu vid 75 års ålder är fullt verksam som läkare, expert och föreläsare. [Elib]

211080
Av: Brismar, Kerstin

Liknande titlar

140080
Av: Byqvist, Lotta
Av: Langer, Anna
162362
Av: Hallén, Anna
209338
Av: Wallensten, Anders
171866
Av: Sjöström, Sofia
191898
Av: Perski, Aleksander
177547
Av: Hellénius, Mai-Lis
194560
216294
Av: Rosengren, Anders
148948
Av: Dahlqvist, Annika
210017
Av: Wallensten, Anders
214260
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
140160
Av: Doctare, Christina
139735
Av: Ehdin, Sanna
156913
Av: Ehdin Anandala, Sanna
210525
Av: Hellénius, Mai-Lis
188863
Av: Rönnberg, Olga
209721
Av: Rönnberg, Olga
209339
Av: Panda, Satchin

Språk

Om författaren

Loading...

Läs mer

Taggar